Un golpe de estado a mi estado de sueño.

Recargo el codo en la noche blanda y grito

un silencio que sacude mi ramaje arterial.

Sacude las piernas mi corazón enredado

en tus piernas serenas.

¡Que me va a matar la muerte despierto

a ésta hora helada!

JC

Roce.

La pasé muy bien la otra noche contigo que eras cenizas,

perfume de besos, vino chileno, pizza y toda deseo.

Confieso que la cruda me mató al día siguiente, que me

hinqué no a rezar, sino pedirme perdón ante el retrete.

Tu amor fue una mentira sin malicia, solo pura compulsión.

JC

Drogarse no con Tachas, ni con LSD, embriagarse no con vino,

ni cerveza, sino con emociones humanas.

Las “emociones” son pensamientos hechos química y manifestados en el cuerpo.

Las emociones son la forma que tiene el cuerpo de manifestar los pensamientos tanto conscientes como inconscientes.

Teniendo en cuenta que la mayor parte de los pensamientos se producen de manera subconsciente, escuchando a nuestro cuerpo podemos conocer la calidad de nuestros pensamientos.

De esta manera el cuerpo se convierte en un espejo de la mente subconsciente, y comprendiendo los mecanismos que relacionan cuerpo y mente podremos utilizarlos para modificar nuestra realidad interna.

La Imaginación, la Visualización Creativa en lo que nos gusta llamar como “El Teatro de la Mente” son algunas de las herramientas que utilizamos para entrenar la mente y alinearla con nuestro propósito y objetivos…

En este articulo te explicamos los mecanismos mediante los cuales pensamientos, emociones y corporalidad conforman tu estado de animo…

Emociones y Pensamientos

Emociones y pensamientos forman un ciclo que se realimenta:

• Cada vez que tenemos un pensamiento, se produce una reacción bioquímica en el cerebro, y se liberan determinadas señales químicas al resto del cuerpo, donde actúan como ‘mensajeros’ del pensamiento.
• Cuando el cuerpo recibe estos mensajes químicos del cerebro se producen una serie de reacciones físicas para alinear el estado del cuerpo con el pensamiento originado en el cerebro.
• Una vez el cuerpo ha reaccionado alineándose con el pensamiento envía un mensaje de confirmación al cerebro de que el cuerpo ya esta ‘sintiendo’ exactamente lo que el cerebro esta pensando y realimenta el estado mental que lo genero.

Así se cierra el ciclo y esas sensaciones a las que llamamos “emociones” son el pensamiento hecho química y manifestado en el cuerpo.

Neurotransmisores, neuropéptidos y hormonas

Hormonas: emociones y pensamientos hechos química

Los neurotransmisores, neuropéptidos y hormonasson los químicos causa-y-efecto de la actividad del cerebro y las funciones corporales y el sustrato físico de las emociones. Estos tres tipos de químicos (llamados ligandos) conectan, interactúan en influencian a las células de tu cuerpo.

Simplificando un poco se puede pensar en los neurotransmisores como los mensajeros químicos principalmente dentro del cerebro, los neuropéptidos como las señales químicas que sirven de puente entre el cerebro y el cuerpo, y las hormonas como los químicos relacionados con las reacciones físicas principalmente en el cuerpo.

Neuropéptidos y hormonas son los responsables de la manifestación de los pensamientos en el cuerpo, son los sustratos físicos de las emociones.

– Los neurotransmisores son sustancias químicas que envían mensajes entre las células nerviosas y comunicando al cerebro y el sistema nervioso. Existen muchos tipos de neurotransmisores y cada uno es responsable de alguna actividad particular.

–  Los neuropéptidos son los transportadores de las sustancias químicas originadas en el cerebro para que viajen por todo nuestro cuerpo. Actúan como mensajeros a través del cuerpo con instrucciones especificas, depositando pequeñas cantidades de sustancias químicas en nuestras células.

– Las hormonas: las glándulas endocrinas generan las hormonas a medida que los neuropéptidos viajan van asociándose con estas, son las encargadas de afectar de distintas formas a los procesos corporales.

Los distintos pensamientos disparan secuencias, patrones y combinaciones creando redes neuronales, que producen un nivel de conciencia igual a los pensamientos que las generaron. Una vez que esos caminos neuronales se activan, el cerebro produce los químicos específicos correspondientes a esos pensamientos que viajan por el cuerpo de manera que puedas sentir lo que estamos pensando.

Modificando el ciclo de Pensamientos y Emociones

Existen básicamente tres formas de modificar nuestro estado:

• Modificando lo que percibimos a través de nuestros sentidos, es decir a través de diferentes experiencias.
• Modificando nuestros pensamientos, incluidas las interpretaciones de lo que percibimos.
• Adoptando una postura y corporalidad que refuerce un estado emocional mas apropiado.

Tu estado de animo: Emociones – Cuerpo – Mente

Si tenemos pensamientos… de amor y alegría, el cerebro produce los neuro-quimicos capaces de hacerte sentir amor y alegría… en pocos segundos las sensaciones corporales y la emocionalidad corresponderá a dichos pensamientos.

Del mismo modo si adoptamos una postura o corporalidad… el propio cuerpo que también esta en comunicación constante con el cerebro informando a este de como nos sentimos… en pocos segundos empezamos a pensar en sintonía con nuestra postura.

Modificando las emociones a través los pensamientos

Un camino para modificar nuestro estado es modificando nuestros pensamientos. Sin embargo en la practica esto es mucho mas fácil en la teoría que en la practica, y la razón es que la mayor parte de nuestros pensamientos están controlados por una programación subconsciente, difícil de modificar por un simple esfuerzo voluntario. De hecho intentar evitar los pensamientos negativos a través del esfuerzo consciente puede tener el efecto contrario…

Si alguna vez te sientes atrapado por pensamientos negativos que no eres capaz de vencer no deberías sentirte culpable ya que es difícil modificar patrones subconscientes utilizando la mente consciente.

El Pensamiento Positivo es mas sencillo en la teoría que en la practica debido a que la mayor parte de patrones mentales se generan de forma subconsciente.

Para modificar los patrones de pensamiento que se generan en el subconsciente necesitaremos emplear otras técnicas y estados de conciencia alternativos como la meditación, la visualización creativa, la auto-hipnosis, la relajación mental… de las que hablaremos en artículos sucesivos, que nos permitan acceder a  subconsciente. Y de esta manera ir entrenando la mente hacia aquellos pensamientos positivos alineados con nuestro propósito y objetivos.

Modificando las emociones a través de la corporalidad

A través de la corporalidad podemos influir en el ciclo sentimiento-pensamiento cambiando nuestra postura, relajando los músculos que se encuentren en tensión, relajando la frente, la mandíbula… Para ello son muy interesantes:

• Adoptar posturas poderosas y gestos ganadorescomo levantar los brazos, caminar erguidos, sentarnos en una postura que muestre dignidad, abriendo los brazos..
• La Meditación Mindfulness que nos ayuda a hacernos conscientes de nuestro estado interno en el momento presente
• Practicando técnicas de relajación muscular, por ejemplo a través de la técnica de Jacobson, ya que es muy difícil, sino imposible, para la mente mantener pensamientos negativos en un estado de relajación física.

Cría Cuervos y serán Poetas.

JC

Cría Cuervos y serán Poetas.

JC

^

Sucede que nació en una familia de  carniceros. 

Su bisabuelo destazaba reses  a los quince años con

la guía de su padre. El uso delicado de cuchillos, cuchillas

y sierras era, por así decirlo, casi un trabajo artesanal.

Los trabajos más pesados ​​de corte, se hacían con delicadeza.

Las sierras para huesos parecidas mucho a una sierra para metales, 

tienen una cuchilla diseñada para facilitar el corte a través de la carne y 

los huesos. La destreza se adquiría no sin tasajearse las manos y los dedos que dejaban, a veces, heridas "de guerra" permanentes

(se había rebanado el dedo medio de la mano derecha.)

Las cuchillas de grandes hojas de forma cuadrada,  se usaban para cortar con extremo cuidado, ya que estas ejercen una mayor fuerza para hacerlo más fácilmente en la carne y el hueso. Si bien se usan normalmente para cortes más difíciles, algunas cuchillas pueden usarse para cortes y recortes más delicados.

De ahí el previo entrenamiento de las emociones, tanto de la ira como de

la euforia.

Largas sesiones de meditación y ejercicios para templar el temperamento

eran necesarias.

Sin embargo, nadie sospechaba sobre su gusto por los tacos de tripa

y la elegante y estilada forma de agarrar la tortilla con un dedo menos.

JC

Poema.

Poema.

                                  El origen del fuego


Me pongo a pensar en el significado del fuego.
Surge, ascendiente del ombligo a los labios el verbo: purificación.

Enseguida, mana la idea de pureza (te miro desnuda al espejo).

Eres pura de mirada; tu mirar al espacio es puro, pues lo circundante

purificas.

La nieve en tus pezones tiene razones para mi perfectas.

Puro el paisaje a lontananza; desde ti los vectores son colineales.

Nieve y fuego son el misterio de los tiempos:

como ver una carabela en el onírico infinito y arrodillarse ante su

inexistencia.

Somos la especie,en su origen esencial, que nada ha perdido.

No dormimos desde la creación del mundo, no fuimos concebidos

por ningún dios griego.

Me pongo a pensar en el significado del amor, y te miro,

tú eres la respuesta.

JC.

(pide mi libro a yocreadormeconfieso@gmail.com)

"No importa a dónde vayamos, la Mente va con nosotros"

Katha Upanishads

Ciegos.

Terror de Ser, de tocar tierras baldías, desconocidas

para un alma recién nacida, nueva y ciega a la luz.

Uno se afirma al planeta como puede.

Y no hay vuelta que remedie tal soledad.

Sentirse huérfano aún abrigado aún besado.

Y teñir de tristeza la tarde, los rostros, los parques, el vino.

Cuando es uno el amargo por dentro.

¡Ahí está la causa del enamoramiento!

¡Ahí el espejismo tonto!

Y uno concluye ¡Qué tontería la vida! ¡Que absurdo amar!

Párate frente al mar, oye qué dice la brisa: "Todo siempre

estuvo dentro de tí".

JC

A Cándido, por Cándido.

A Cándido río Vázquez, periodista:

Cerca, a escasa distancia, como se daría un beso;

tan íntimamente amoroso y certero fue ese disparo.

Se podría decir que la muerte iniciaba un romance

con su víctima. 

JC

Está bien, viviré este segundo como mi todo

(un suspiro para la abeja en su vuelo de miel.)

Seré la diminuta mosca en fugaz temporalidad.

JC

DEVOTO.

DEVOTO.

                       Devoto



Siento comezón en el corazón
como un aleteo.

Sé que estoy vivo
por un suspiro

Soy y nada más

Medito.

Esa poesía salvaje/ que desnuda; que/ destripa el alma.

Ésa poesía fea,/ pestilente, /apestosa a axila, /a mal aliento,

a desechos humanos: Tan Cercana /y genuina.

Lope de Vega/ la despreciaría por franca y cruda.

Los contemporáneos/ no Oficialistas la han atesorado

a escondidas/ ¡La Academia la odia!

Yo con mis endecasílabos y mi compromiso con el SILENCIO.

Si algo tiene medida poética, es el alma; sus sombras y 

luminosidades intercaladas, sensualmente vívidas. 

Poemas mugrosos, despeinados, silvestres, desnaturalizados.

Sin madre, paridos como coágulos indeseados.

Un Tiburón blanco, mi pluma dejando trazos de sangre alegre.

El papel en que escribo es el día que me queda de vida, los demás:

una linea continua de ensayos de muerte.

Tu mirada será lo que veré en el último instante; el suspiro final,

nuestra despedida.

JC

Blues para los mal nacidos que andan perdidos,

abatidos, inconsolables.

Blues para los insociables, esos que duermen solos

en camas duras llenas de ventisca.

Blues para los que ayer vieron morir el amor; lluvia de

junio en sus hombros.

Blues como gancho de hierro en el plexo solar, sofocante,

quita vidas, redundantes clientes de la muerte temprana.

Blues de tragos de ron barato, acedos, abrasivos, amargos;

de madrugada líquida.

Blues, tejido de sonidos inaudibles para la ciudad come

almas ateridas, desnudas, agotadas.

Blues para ti, amor,  haz de luz, la noche eres tu toda labios,

Blues que ha encontrado la mar, tendida en un claro de la cama:

Blues eres  en cada circunstancia, en todo argumento amoroso,

mujer.

JC

La luna, la luna que vemos los mortales es la vasija de nuestras

emociones rotas.

Pero hay otra luna, la que invoca la esencia femenina; ésa que

eclipsa al Sol.

JC

DEIDAD

DEIDAD

                                          

La persona es una máscara

Un esbozo,

una sombra

Un trozo de nube

¿Quién ve el mundo
a través de ella?

  Tonatiuh


JC

El bar solo, con solo la soledad bebiendo sola.

Silencio que antes fue carcajadas y manoseos

en rincones impenetrables para los ojos.

El canto del poeta, cisne ciego en este lago único,

es decadente porque aquí asisten los demonios viejos.

De los 20', 30', 40', 50', y acaso 60'; almas muertas

cuyo recorrido no cesa, ni paran las rondas de aguardiente.

Un estero de éter maloliente cual humo de tabaco rancio 

ronda el rumbo.

Gobierna los humores de la clase política rancia de todos

los tiempos y todas las épocas.

¿Será por eso que México terminó siendo un Ghetto?

JC

No hay asientos para la marcha fúnebre en que se ha 

convertido México.

Es pesado el silencio de nieve sobre los párpados;

infinitas veladoras trazan el camino largo de la desesperanza.

¿Quién falta por velar? 

¿Cuantos cuerpos más habrá que enterrar?

Mujeres, niños, hombres, ancianas almas, niñas de nube;

perros echados sobre tumbas invisibles aúllan.

El día amanece amoratado y rojizo.

Como secuestrado arrojado a la calle.

Desnudo, madreado, desposeído de patria.

Así me siento, amigos. 

Pero debo ir a trabajar.

JC

 

Poema.

Poema.

                                  El origen del fuego


Me pongo a pensar en el significado del fuego.

Surge, ascendiente del ombligo a los labios el verbo: purificación.

Enseguida, mana la idea de pureza (te miro desnuda al espejo).

Eres pura de mirada; tu mirar al espacio es puro, pues lo circundante

purificas.

La nieve en tus pezones tiene razones para mi perfectas.

Puro el paisaje a lontananza; desde ti los vectores son colineales.

Nieve y fuego son el misterio de los tiempos:

como ver una carabela en el onírico infinito y arrodillarse ante su

inexistencia.

Somos la especie,en su origen esencial, que nada ha perdido.

No dormimos desde la creación del mundo, no fuimos concebidos

por ningún dios griego.

Me pongo a pensar en el significado del amor, y te miro,

tú eres la respuesta.

JC.

^
                                            Anacronía


Pocos momentos tuve para verlo, para visitarlo. 

Él había dado señales de que su mente torcía el tiempo,

de que revolvía acontecimientos del presente con el pasado haciendo , 

en una suerte de prestidigitación, una conexión con sucesos futuros 

que resultaban presuntamente coincidentes con su locura.

O sea: una "anacronía funcional"; sin embargo, esa afortunada 

disociación lo tenía en un psiquiátrico.

 No padecía esquizofrenia si no algo más complejo.
Cuentan que entraba en trance súbitamente, que el timbre de su voz 

se hacía grave o agudo como si su cuerpo fuera una vasija que alojara espíritus de distintas edades, y entonces, profetizaba.

 "Tiene dones mediumínicos", dijo una visita avezada
en chamanísmo pero, como asustaba a los médicos, le ataron una
camisa de fuerza y lo aislaron en un cuarto acojinado.
Un año encerrado potenció su don de vidente, de médium, de profeta.
Una noche empezó a gritar de dolor, -¡me quemo, ayúdenme!, 

los enfermeros lo ignoraron. 

Al otro día que le desataron la camisa, vieron sorprendidos, 

quemaduras en todo el torso, él  yacía inconsciente y  lo llevaron a la ala extrema de cuidados intensivos a que lo atendiera un experto para evaluar 

la profundidad de las heridas.
En la tarde, a causa de un corto circuito, el pabellón de psiquiatría 

ardió en llamas.

JC

Graniza amor en mi patio. Caen labios como plumas de ave.

En mi patio cabe una sinfónica estridente que interpreta cada

estación magistralmente.

JC 

 Yo con mis gestos de cuervo y mi canto, 
graznido de cuervo.

Yo hijo de la noche de palo, roto y sin reparo; 

vacío como ojo

sin agua.

JC

absoluto

absoluto

           
                       

    Mácula en tu sueño:

         engaño y debilidad

         Bate el océano de
       
         la verdad suprema.

JC

       
     
 

COTIDIANOS

COTIDIANOS

Giro en el lecho

y sobre la almohada

están

tus labios.

Los beso.

Rescatando al Soldado Nieto.

El impopular presidente (como nunca se había visto en México), Enrique 

Peña Nieto, es maquillado a marchas forzadas por su titiritero-amigo,

el belicoso Luis Videgaray Caso, "aprendiz" de Secretario de relaciones exteriores.

'El rescate' ha sido un monumento a la ilegalidad e impunidad de actos

que van desde fraude electoral hasta crímenes de lesa humanidad,

encubrimiento de las fuerzas armadas SEDENA y SEMAR y uso de Cárteles

como sicarios para "limpieza de campo contra-insurgente".

Si, Nieto resultó ser un monstruito proclive a la corrupción, la tranza y

el homicidio.

A sus favoritos los ha hecho ricos, como al contratista de HIGA y Contructora Teya, para la construcción del moderno  y costosísimo Aeropuerto donde "aparcara" su Capricho : un avión de 125 millones 45 mil 800 dólares.

Hinojosa Cantú, quién ganó $36 mil millones de pesos con dudosas licitaciones (causa de conflictos de interés por su cargo de primer mandatario); y de la  dispendiosa primera dama Angélica Rivera y su

"súbito apetito" por el poder.

Según el Foro Económico Mundial, los países desarrollados con mayores índices de corrupción son:

1. México (2.5)

2. Eslovaquia (2.7)

3. Italia (3.1)

4. Hungría (3.1)

5. Grecia (3.2)

6. República Checa (3.3)

7. España (3.4)

8. Corea del Sur (3.5)

9. Polonia (3.7)

10. Eslovenia (3.7)

Esto NOS cuesta el rescate del Soldado Nieto

 ¿Seguirán votando

por el PRI?

~

El astrónomo del telescopio más grande y moderno del mundo,

Invitó a un selecto grupo de científicos colegas. 

Le dio la bienvenida con gran afecto y entusiasmo, después del

coctel, los apuró a pasar a observar su nuevo descubrimiento.

Apagó la luz del recinto y accionó el interruptor que abrió

ambas compuertas, estas se deslizaron silenciosamente y dejaron 

al descubierto el enorme artefacto que casi tocaba un cielo oscuro 

tupido de estrellas. -ahora, por favor, les sugiero cierren los ojos- 

dijo emocionado: -¡verán como resplandece dentro de cada uno de

ustedes, el universo entero!

JC

        JUSTICIA A LA MEXICANA

Si a esas vamos, para que no me consignen, devuelvo

el estomago vacío; lo que debo al banco, a los amigos

lo prestado. Regreso recibos de luz no pagados, Los minutos 

en 

que he sido pobre 

e indecente

 ¡Y Daños 

resarcidos!

JC

6:36 am, un mosquito kamikaze ronda mi cabeza con saña.

Sé que Dios, con su grandísima misericordia, creó a estas

pequeñas criaturas como un acto sádico y vengativo contra

la especie humana a la que aborrece como todo padre-Dios- 

griego odia a sus hijos, (recuerdo a Jung y su Mitologema 

sobre Edipo y  Electra; Yocasta y Layos).

La creación del "Cubo-Dios" me lleva de súbito a la Geometría 

Sagrada de los egipcios y sus gatos momificados.

"La yegua de la noche", pesadilla (nightmare en inglés), me ha

arrancado del sueño a la vela y estoy irritable como cualquier

animal insomne. "Cubo" es masculino; "Curva" femenina, pero

complementados: La Flor de la Vida. En la búsqueda sin cesar de

uno mismo y esa alma atada al cuello como suéter para que no

la hurte el viento. Porque quien insinúe siquiera a la poesía 

indispensable debe considerarse vidente lúcido en un mundo de 

cuerdos sifilíticos.

El desvarío no ayuda a escribir coherencias después de un agotador

y gozoso concierto donde un socavón se tragó dos vidas: La Gran 

Cuernavaca, Morelos. 

El sueño me encuentra y me cierra los párpados con uñas de arpía.

Me muero-fallezco-duermo.

JC

 

Vas de salida de esta vida; la aventura ha sido única y espléndida.

Te llevarás nada, una dichosa nada más que un 'corazón-luziernaga'

Nadie te recordará y eso es sano como un manzano sin morder.

Dejas un telar bordado con granos de sal de mar; un par de dados

indescifrables, sagrados por su geometría, bellos como mirada de

egipcia.

Dejas, también, la gorra verde olivo cubana que te regaló ese Luis 

Pillado generoso y genuino.

¿Te diste cuenta cuán fácil es partir ligero de apegos al otro lado?

Quien goza de la gracia se la lleva consigo, es lo único, no más.

¡Feliz viaje sin visa ni papeles ni mochilas!

Felices los que se quedan a quemar "combustible".

¡Adiós!

Blues y luz 

JC.

Vas de salida de esta vida; la aventura ha sido única y espléndida.

Te llevarás nada, una dichosa nada más que un 'corazón-luziernaga'

Nadie te recordará y eso es sano como un manzano sin morder.

Dejas un telar bordado con granos de sal de mar; un par de dados

indescifrables, sagrados por su geometría, bellos como mirada de

egipcia.

Dejas, también, la gorra verde olivo cubana que te regaló ese Luis 

Pillado generoso y genuino.

¿Te diste cuenta cuán fácil es partir ligero de apegos al otro lado?

Quien goza de la gracia se la lleva consigo, es lo único, no más.

¡Feliz viaje sin visa ni papeles ni mochilas!

Felices los que se quedan a quemar "combustible".

¡Adiós!

Blues y luz 

JC.

¿Venezuela Sí,  Mexico No?

Hemos atestiguado como la derecha Globalizada hostiga a un

país cuyo gobierno ha decidido optar por el socialismo demócrata

y rechazado el Caduco Modelo Neoliberal que ha arruinado al mundo

entero; es cierto que existe una crisis económica y social en nuestro

país hermano, pero también es verdad que la Derecha y ultraderecha

de la oligarquía venezolana, han sido apoyadas y alentadas a un golpsmo como antaño por potencias que promovieron Dictaduras sanguinarias 

como la de Pinochet, Stroessner, Batista, etc. con sus aparatos de inteligencia CIA y sus Black water.

Geopolíticamente, Venezuela contiene ricos yacimientos de petróleo

y su economía es sustentable. Un país con una gran cantidad de recursos naturales, donde se destacan el gas natural, petróleo, hierro, bauxita, carbón, oro y diamante, y que constituyen la base económica de éste; son de gran importancia por ser su patrimonio nacional. Debido a tal  cantidad de riquezas, los recientes gobiernos, el de Hugo Chavez y ahora, el de Nicolas Maduro, han estado en la mira de las potencias ambiciosas.

Con la llegada de Trump al poder, la derechizada UE, la ONU, la OEA, incluido el Vaticano, envalentonados, interceden "Por la paz y en contra de la violencia en una Democracia" cosa que no reclaman para México. 

Y peor aún, Luis Videgaray y Peña Nieto, señalan el dedo en dirección contraria a sí mismos cuando han devastado al país con su entreguismo, sumisión, ineficacia, corrupción; sus DELITOS DE LESA HUMANIDAD, 

y la creciente narco violencia.

Ambos fieles a Washington y a la oligarquía local , y en su necedad por SOSTENER LA ECONOMÍA NEOLIBERAL, han arrastrado a millones de mexicanos a la extrema pobreza y mortandad sin que organismo alguno

levante la mano. 

JC